Υγεία

Οι τροφές που μπορείτε να φάτε το βράδυ χωρίς να κινδυνεύετε να παχύνετε

Το φαγητό αργά το βράδυ συμβάλλει στην πρόσληψη βάρους, καθώς δεν μεσολαβεί σωματική δραστηριότητα που θα βοηθήσει στην πέψη της τροφής και στο κάψιμο θερμίδων.

Επιπλέον, πολλές τροφές δυσχεραίνουν τον ύπνο και προκαλούν παλινδρόμηση. Αν τρώτε αργά το βράδυ κινδυνεύετε επίσης περισσότερο από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη λόγω της αύξησης των επιβλαβών λιπιδίων στο αίμα.

Τι μπορείτε λοιπόν να φάτε πριν τον ύπνο για να μην παχύνετε;

Δείτε το βίντεο!

Διαβάστε τη συνέχεια

***ΕΚΤΑΚΤΟ! Βρείτε... τη σελίδα ScandalBook και στο Facebook - Like ΕΔΩ!

Πηγή

  Πόνος στο μαστό: 10 απίθανες αιτίες μέσα από φωτογραφίες
Tags
Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker